Tej Police Times, The first and leading Marathi news web portal of Maharashtra, provides the hard core news to Maharashtrians in their own language. It also has a varied programming mix having Politics, Sports, Entertainment news coverage
Better Healthy Sleep Mantra : झोपण्याच्या वेळी कोणत्या देवाचे नाव घ्यावे? शांत झोपेसाठी करा या मंत्रांचा जप !
Better Sleep Mantra Tips: बरेच लोक रात्री झोपण्यापूर्वी प्रार्थना करतात, ध्यान करतात किंवा मंत्राचा जप करतात. तर काही लोकांना झोपण्यापूर्वी देवाच्या नावाचा जप करण्याची इच्छा असते पण नक्की कोणत्या देवाचे नाव घ्यावे किंवा जप करावा ते समजत नाही. तुम्हाला असे प्रश्न पडले आहेत का, झोपताना कोणत्या देवाचे नाव घेतले पाहिजे? किंवा रात्रीच्या वेळी कोणत्या प्रकारच्या मंत्रांचा जप लाभदायक असतो? बरेच लोक झोपेतही देवाचा जप करतात, यापासून नेमका काय लाभ होतो? तर मग हा लेख तुमच्यासाठी आहे.
Sleep mantras to get peaceful sleep :
रात्री झोपताना देवाच्या नावाचा जप केल्याने आध्यात्मिक आणि शारीरिक दोन्ही प्रकारचे लाभ होतात. दिवसभर काम करून थकल्यानंतर लोक रात्री झोपी जातात, दिवसभराच्या व्यस्तेत आपण देवाचे नाव घेतलेले नसते, त्यामुळे रात्री झोपी जाताना देवाचे नाव घेतले पाहिजे. पण रात्रीच्या वेळी नकारात्मक शक्ती जास्त प्रबळ झालेल्या असतात, अशात अनेक लोक बजरंगबली हनुमान यांचे नामस्मरण करतात, पण याचा अर्थ असा नाही, की तुम्ही दुसऱ्या कोणत्या देवाचे नाव घेऊ शकत नाही.
1. झोपी जाताना कोणत्या देवाचे नाव घेतले पाहिजे?
शास्त्रांनुसार झोपतेवेळी देवाचे नामस्मरण केल्याने किंवा देवाचा जप केल्याने मनाला शांती मिळेल आणि तुम्हाला आत्मिक सुख प्राप्त होते. त्यामुळे चांगली आणि गाढ झोप लागते. इतकेच नाही तर देवाचे नाव घेतल्याने भीती कमी होते आणि अशुभतेचा प्रभावही कमी होते.
जप केल्यामुळे आध्यात्मिक लाभही मिळतात. पण कोणत्या देवाचे नाव घेतले पाहिजे याबाबतीत तुम्ही गोंधळलेला असाल तर याबाबतीत कोणताही नियम नाही. तुमच्या आस्थेनुसार, तुमच्या श्रद्धेनुसार देवाच्या नावाचा जप तुम्ही करू शकता किंवा देवाचे नाव घेऊन झोपू शकता.
2. झोपेत देवाच्या नावाचा जप केल्याने काय होते?
शास्त्रांनुसार पाहिले तर देवाच्या नावाचा जप करण्यात फार शक्ती असते आणि तुम्हाला याचे फळ मिळते. झोपेत असताना देवाच्या नावाचा जप करणे फार दुर्मिळ असते, कारण असे तोच करू शकतो, ज्याने समाधीची चौथी अवस्था गाठलेली आहे. पण जर योगी व्यक्तीशिवाय जेव्हा एखादा सामान्य माणूस हे करू शकला, तर याचा अर्थ असा की या माणसाच्या अंतर्मनातही परमेश्वर आहेत.
लोक अशी अवस्था प्राप्त करण्यासाठी फार प्रयत्न करतात कारण झोपेतही तुम्ही जर देवाच्या नावाचा जप करत असाल तर नाम जपाचा लाभ तुम्हाला त्या वेळीही मिळत असतो. अशावेळी झोपेत असताना जर एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू झाला तर परमेश्वर थेट तुम्हाला त्यांच्या शरणात घेतील आणि तुम्हाला मोक्ष प्राप्त होईल असे सांगितले जाते.
3. झोपण्याच्या वेळी कोणत्या मंत्रांचा जप करावा?
झोपण्यावेळी तुमच्या आवश्यकतेनुसार काही मंत्रांचा जप करू शकता, ते या प्रकारे आहेत.
१. “हर हर मुकुन्दे” – या मंत्राचा जप केल्याने डोके शांत राहते, आणि तुमचा त्रास कमी होतो.
२. “ऊं सा ता ना मा” – हा मंत्र चांगले झोप यावी यासाठी मदत करतो.
३. “ऊं गन गणपतये नम:” – रात्री झोपताना या मंत्राचा जप केल्याने भीती दूर होते.
लेखकाबद्दलअनिता किंदळेकरअनिता किंदळेकर जवळपास १५ वर्षांपासून प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल माध्यमात पत्रकार, कंटेट रायटर, एआय लँग्वेज टुटर, भाषांतरकार, ब्लॉगर, म्हणून कार्यरत आहे. बातम्यांसह विविध विषयांवर लेख लिहीणे आणि भाषांतराचा उत्तम अनुभव आहे. विशेष करुन आध्यात्मिक, धार्मिक आणि सण-वार-उत्सव यासंबंधी अचूक माहिती घेवून सोप्या भाषेत वाचकांपर्यंत पोहोचवण्यात पारंगत आहे. एआयसाठी विविध विषयांवर आधारित कन्टेन्ट तयार करणे आणि रेकॉर्डिंग केले आहे. वाचन,मेडिटेशन, योगामध्ये रुची असून कथा लेखन करायला आवडते. अनेकदा ब्लॉगच्या माध्यमातून ती आपल्या भावना व्यक्त करते…. आणखी वाचा