Shravan Fasting Importance: श्रावण महिन्यातील व्रतांचे धार्मिक महत्व आणि वैज्ञानिक लाभ

श्रावण महिन्यात पालक, मेथी, लाल भाजी, चाकवत, कोबी, पत्ताकोबी अशा पालेभाज्या खाणे चांगले मानले जात नाही. धार्मिक कारणास्तवही ते शुभ नाही आणि आरोग्यालाही नुकसान पोहोचवते. या ऋतूमध्ये त्यांच्यामध्ये बॅक्टेरिया आणि कीटकांचे प्रमाण वाढते.

जर तुम्ही उपवास करत नाही तर तुम्हाला येणाऱ्या काळात काही गंभीर आजार होऊ शकतात. उपवासाचा अर्थ पूर्ण उपाशी राहून शरीर कमकुवत करणे असा नाही तर अन्नाचे प्रमाण कमी करून शरीराला काही काळ विश्रांती देणे असा आहे. त्यातून विषारी घटक काढून टाकावे लागतात.

उपवास करताना चरबी जाळण्याची प्रक्रिया जलद होते. त्यामुळे चरबी झपाट्याने वितळू लागते आणि जर तुम्ही उपवास केला नाही तर चरबी वाढतच जाते आणि तुमच्या हाडांवरचा भार वाढत जातो. त्यामुळे आपल्या मानसिक क्षमतेवरही परिणाम होतो.

उपवास ठेवल्याने तुमच्या मनात सकारात्मक ऊर्जेचा संचार वाढतो. शरीर निरोगी होते. शरीर निरोगी असेल तर मन आणि मेंदूही निरोगी असतात. चातुर्मासातील काही विशेष दिवशी उपवास करावा ज्यामुळे रोग आणि दुःख दूर होतात. वयानंतर खाणेपिणे टाळावे लागते. उपवास केल्याने तुमचे शरीर चपळ होते आणि शक्ती मिळते.

उपवास केल्याने तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीही मजबूत होते. कोणत्याही रोगाशी लढण्याची शक्ती वाढते. उपवास केल्याने नवीन रोगप्रतिकारक पेशी तयार होतात.

व्रत धारण केल्याने तुमच्या मनात दृढनिश्चयाची भावना वाढते. केवळ दृढनिश्चयी मनामध्ये सकारात्मकता, दृढता आणि सचोटी असते. जिद्द असणारा माणूसच जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात यशस्वी होतो. ज्या व्यक्तीच्या मनात, शब्दात आणि कृतीत दृढता किंवा दृढनिश्चय नाही तो मृत समजला जातो.